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固精保肾吃什么

最近经常感觉到腰痛，而且晚上有滑精的现象，我想要吃一些固精保肾的食物，那么可以吃什么呢？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

固精保肾的食物有：黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，还可以吃，核桃、韭菜、虾、羊腰，红辣椒，桑葚。昌鱼，鸡蛋白，荔枝、大蒜，苹果，甘蓝、西兰花，卷心菜。

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