问患者提问

白天经常打哈欠，晚上睡眠充足。

白天经常打哈欠，晚上睡眠充足，请问这是什么原因？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况多是睡眠质量不高引起的症状，一是消化不良胃部胀满引起的，再就是精神压力大，神经衰弱引起的，建议平时多运动，多吃易消化食物，睡前两小时不要吃东西，保持好心情，多与人交流，培养积极乐观的态度，必要时找中医诊脉辩证，配合中药调理为好。

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