每晚睡觉到后半夜,后背就会疼痛？翻身也疼，半座半躺

问题分析：你好！考虑你的情况为腰背肌筋膜炎，与近期久坐长期伏案工作学习上网等因素有关。意见建议：建议：平时避免久坐、久站及穿高跟鞋，一般60分钟需休息10分钟。

热敷，按摩，烤电，刮痧等会缓解腰背部肌肉疲劳，口服非甾体类消炎镇痛药物如芬迪宁，活血止痛药物独一味。可以外用扶他林软膏或止痛贴。

平时一定要加强腰背肌功能练习。