季节交替时，特别容易感冒？

你好，季节交替时，特别容易感冒，说明你的免疫力低下，与缺乏运动、整天呆在写字楼里、参加酒场比较多、饮食不均衡等有关，建议你要多参加体育锻炼，每天适当补充维生素和矿物质。

多吃能提高免疫力的食品，如山楂、大蒜、沙棘、螺旋藻、花粉、芦荟、蜂胶、牛奶、黄豆、西红柿、西兰花、胡萝卜、芦笋、红薯等，还要注意保暖，戒烟酒，保持足够的睡眠，你做好这些就不容易感冒了。