问患者提问

我现在比较矮，但却很重，别人都说我很胖。

从小就胖，从来没有减肥过，不想通过药物，也没有足够的时间，就想减下来。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你的描述建议你试一试饮食控制加运动的减肥方案，少吃高糖高热量的食物。意见建议：多运动，快走是个不错的选择，每天30分钟，坚持一个月，就会有不错的效果。

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