你好，你这是由于戒烟出现的症状。当长期吸烟突然戒掉后可出现戒烟综合征，主要表现为烦躁不安，头晕头痛，失眠忧虑，咳嗽出汗，心率下降，食欲不振和体重增加等一系列不适感。
建议你多饮牛奶，蜂蜜水，口含薄荷糖等均可减缓症状。
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