问题分析：您好!从您出现的症状看考虑可能是乳腺增生，是乳腺组织出现的周期性生理变化，是与激素分泌失衡有关系，可以口服乳癖消治疗观察。
意见建议：注意休息，保持心情愉悦，不要熬夜，不穿过紧内衣，避免局部挤压，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣食物，忌烟酒。
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