膝盖缺钙应吃哪种钙片

腰椎间盘描述:腰椎序列整齐，生理曲度变直，所见诸椎体边缘不同程度变尖。L2/3，L3/4椎间盘向后方突出于椎体后缘，L4/5双侧椎间孔及侧隐窝变窄，椎管未示明显狭窄。L4/5后纵韧带钙化。诊断:l4/5.,l5/s1椎间盘突出，L4/5后纵韧带钙化，腰椎骨质增生。我腰间盘突出年前做过小针刀。