可以做一些有氧运动,还可以做一些比较安静的运动,瑜佳,跑步,打篮球都可以,骑山地车,都是可以作为锻炼的项目,还要加强我们的保湿润肤,减少洗澡,同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂,来减少我们皮肤的干燥,减少鳞屑的产生。
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