长年做夜班，黑白颠倒对身体有哪些不好

人体内有个很规律的生物钟，它就像家里的闹钟一样可以调节，一般人是白天工作晚上休息，但也可以调整过来，晚上工作白天休息。

毛泽东主席以前就是这样的生活方式。指导意见虽然对健康人黑白颠倒没有问题，习惯就好，但对于有肝病的患者如乙肝、脂肪肝、酒精肝、胆结石、胆囊炎的患者就不要晚上上班了，因为夜间是肝脏需要休息的时候，过于疲劳就会造成肝脏病情的恶化。