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患者提问

整天胡思乱想,还总是想不开

整天胡思乱想,还总是想不开,心里非常难受我。我现在怎么办。心里难受、郁闷。
提问时间:2020-07-23
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你这种精神状况像是患了抑郁症,可以找精神心理医生看看。但是自己也可以调节,多与人交流沟通,心里有什么问题可以找人诉说。

    多做有氧运动。这样才能保持心情愉快。

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