5岁宝宝便秘怎么办

问题分析：孩子便秘的发生主要与喂养不当，膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，没有养成良好的排便习惯，喝水及运动过少等因素有关。

意见建议：首先建议要合理膳食，增加食物中植物纤维的含量，多吃新鲜的蔬菜与水果，减少油腻及不易消化饮食的摄入。多喝水，睡前喝蜂蜜水，晨起喝淡盐水，可以刺激胃肠道蠕动。

适当运动，按摩脐周，刺激肛周，可以刺激排便，持之以恒可以对便秘的现象明显缓解。