指导意见:在选择维生素补充剂时,首先要遵循“缺什么补什么”的原则因为维生素在体内并非“多多益善、水平越高越好其实,维生素及矿物质都需要在一定浓度范围内发挥其各种功效,过少固然会导致某种疾病,但过多既不会带来益处,有时甚至还危害机体健康
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