健康指导：对于肠胃不好的人，在饮食上要注意饮食规律，三餐分配要合理，同时饮食要清淡易消化，多吃一些细软食物，同时食物要多以温性食物为主。
对于苹果含有较多的膳食纤维，最好要在饭后吃，这样就不会产生胃胀等不良反应，对身体有好处
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