你好，你的这种情况多是有关节炎、骨质增生的疾病的情况是比较常见的。指导意见如果是单纯的关节炎的情况的，在疾病缓解后可以适当的做太极拳的。
如果有骨质增生、退行性变的情况下，就不要做了。需要保护膝关节。不要过多的屈曲活动。
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