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我害怕自己得了抑郁症，总想一些不好的事情

老是怀疑自己是不是得了抑郁症，害怕自己得了抑郁症。总想一些不好的事情。

提问时间：2020-07-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！根据你的描述考虑是心里压力大引起来胡思乱想的症状。,建议平时注意身体，多和家人交流沟通，多参加室外活动，分散注意力，放松心情，缓解压力

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