肱二头肌腱炎多久会好

本人健身初期没专业人员指导，所以盲目的使用了大重量，几个月之后越来越觉得左肩部活动受影响，后来去医院说是肱二头肌腱炎，需要治疗之后大概一个月就差不多能好，现在快一个月了，感觉好的比较慢，但是健身事业不能停啊，眼看着好不容易练出来的肌肉就这样一点点的消耗了。想得到的帮助：我想请问一般得了这个病康复需要多久的时间，康复之后我还能力量锻炼么，有什么需要注意的么，另外康复期间我可以继续去健身房么？请专业医生给予正确指导，十分感谢！