问题分析:您好,晚上11点到3点是肝胆造血的时候,怀孕本身就是很耗血气的过程,所以如果熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,孕妇经常熬夜一般气色都不会太好。
意见建议:偶尔的一次熬夜影响不大,但如果长期这样可能会对胎儿的发育影响很大的,怀孕以后,每天有个良好的睡眠无论对您还是胎儿都是是很重要的,所以建议您最好还是规律作息。
睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶。
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