本人长期大便不通想先治病后调理

病情分析： 便秘的原因:生活习惯不好,忽略正常和意义,（1）没有任何形式定时排便的习惯。一天大便受到抑制,反射引起便秘。缺乏食物纤维、（2）饮食过于精细的小渣。因纤维体积减小,缺乏使粪便粘度增加、肠道菌群的慢镜头,水分被吸收过度引起便秘。（3）液体量摄入不足。不活动,（4）肥胖。因为生病,尤其是在床上,或者坐上轮椅,缺乏运动,以促进运动促进粪便,喂养本身不能使粪便向前,必须依靠帮助引起医务人员和意义的情况下,比如当一个病人和意义,并不提肠、大便的机会是不容易冲动的消失,大便。意见建议：一、吃的方面：

1、多吃木瓜、香蕉等水果。

2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。

3、多吃红薯。

4、喝酸奶。

5、干脆吃坏肚子。二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。五、心理方面：保持情绪平稳。温馨提示:长期便秘如果治愈,它能必须早到正规的医院治疗,不要拖得太久。