脑梗塞出院后有什么注意事项

脑梗在有高血压等中老年人身上很容易高发。应该注意科学饮食，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，低糖低盐低脂，戒烟戒酒戒刺激性食物，多食用绿色蔬菜、胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等，保持心情开朗，多和大家聊天沟通说说笑笑，情绪不要过于波动，不要常常生气，饭后多走走，适量活动身体。