病情分析：您好，根据您对病情的描述，我分析，您这情况可以考虑热敷的，注意预防感染。指导意见：要是是3天内，可以冷敷，要是5天可以热敷。
另外，可以在医生的指导下吃些活血化瘀的药物。多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。
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