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晨跑锻炼是饭前还是饭后？

健康咨询描述：本人有点胖，想减肥，晚上没时间只有早上有时间，不知道是该吃点东西跑呢还是只需要喝一杯白开水就可以，在一点本人有点颈椎病，跑步有什么影响吗，或者注意些什么？想得到的帮助：为我解答

提问时间：2020-11-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你描述的这个情况，颈椎病在跑步时是不影响的，跑步时注意要适当，不要太多也不要太少，指导意见：一般要在饭前或者是饭后半个小时以后再跑步，跑步的过程中，避免避开寒冷的冬天早晨，冬天的话要等太阳出来以后才能跑，希望我的回答能够帮助到你.

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