网球肘和肩周炎的区别

单纯的疾病区别比较明显网球肘是中医称呼西医是肱骨外上髁炎就是指手肘外侧肌腱发炎疼痛蹭部位在肘关节外侧肩周炎中医称为五十肩、冻结肩等西医全称是肩关节周围炎蹭部位在肩关节以肩部逐渐产生疼痛夜间为甚逐渐加重肩关节活动功能受限而且日益加重为主要表现最主要区别是蹭部位不同。

无论是肩周炎还是网球肘推拿和针灸对缓解疼痛、松解粘连（肩周炎有肌腱的粘连）、促进局部气血循环都有明显的疗效如果是网球肘用自我按摩可松黏解痉、活血止痛取穴：合谷、肩井、肩髃、曲池、手三里等如果是肩周炎可以进行自我锻炼手指爬墙是较为简单有效的正身双手爬墙患者面向墙壁站立双手上抬扶于墙上用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动使双侧上肢尽量高举达到最大限度时在墙上作一记号然后再徐徐向下返回原处反复进行逐渐增加高度