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易怒易火胃痛头痛怎么办

最近，经常睡觉前烦躁易怒，晚上也会经常失眠，上班也没有心情，平常饮食也没有什么食欲，想了解一下易怒易火胃痛头痛怎么办？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有可能和最近的天气是有关系的，天气炎热，人的心都比较浮躁，易怒，要适当的调整，屋子内可以使用空调，也要注意吃一些清淡易消化的食物。
晚上少熬夜，保证睡眠。保持良好心态，及充足睡眠。

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