每天打羽毛球30分钟能减肥吗

病情分析：你好，可以的，跑步可以增强呼吸力量增加胸廓活动范围及肺活量改善肺通气及换气功能使气体交换加快也有利于“燃烧”多余的脂肪。

不过你一定要长期的坚持。意见建议：晨跑要选择慢跑，匀速，不要时快时慢，那样不利于减肥，也可以跑一会，快走一会，但是要注意频率，跑步时间大概需要坚持40分钟以上才能达到减肥效果。

刚开始跑不要那么着急，如果40分钟坚持不了的话不要硬来，一天一天慢慢的跑的时间就会长了，注意呼吸频率。