你好，你说的情况需要去看中医，考虑是寒湿内阻，需要应用中药温经散寒，常用的方法有温经汤，当归芍药散，桂枝茯苓丸等。
另外，情绪和生活习惯也很重要。指导意见找有经验的中医师看病，合理科学饮食，注意经期保健，养成良好的生活习惯。祝幸福快乐。
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