肾虚的话只吃枸杞和锻炼这样会好吗？

你好，如果你是比较轻微的肾虚，可以吃一下枸杞子，对你有帮助的。但是如果你的肾虚比较严重 ，影响到性生活的时间了，只吃枸杞子就达不到治疗的效果。

,如果你有比较严重的肾虚，建议你用一下“六味地黄丸”或者“五子衍宗丸”等补肾的中成药，才会有比较理想的效果。平时要多吃动物肾脏、黑豆等补肾的食物。

祝你早日康复。