您好，这种情况一般是骨性关节炎，韧带炎，以及膝关节髌骨软化症等等导致的，劳累，受凉，外伤等等都是诱发因素。,
1.尽量休息，减少走路，避免受凉
2.通过外敷膏药，口服壮骨关节丸，消炎痛等等
3.局部注射，按摩，理疗，小针刀等等治疗
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