惊恐障碍睡眠不好为什么吃阿普唑仑依旧不行

之前开了欣百达和阿普唑仑但是欣百达副作用太大不敢吃第二次，也不想形成药物依赖，阿普支持了一次，结果第二天睡得还行，第三天睡得很差，无奈第四天吃了第二颗阿普，睡得挺好，结果第五天第六天失眠，第六天实在睡不着爬起来第三次吃阿普唑仑，过半个多小时后睡去，1点多睡着，5点醒来，第一次吃阿普唑仑也是12点多睡着6点多就醒来了，是不是已经形成药物依赖了，为什么会早醒啊需要医生帮助提供远程诊断:要不要继续就诊精神卫生科，不敢吃欣百达只吃阿普行不行，阿普唑仑才吃三颗就形成依赖了吗