怀孕三个月了需要补钙吗?怎么补？

您好，一般在怀孕4个月的时候，孕妇的钙需求量就会增加，就需要补充钙剂了。但是如果在怀孕4个月前出现了小腿抽筋、牙齿不舒服等症状，就需要立即补充钙剂。

所以，如果没有特殊症状，到怀孕4个月的时候补充就可以了。指导意见在日常生活中补钙可以选择早晚喝牛奶，每次250毫升，多吃鱼、虾等含钙量较多的食物。

药物可以服用葡萄糖酸钙片或者口服液，按说明服用就可以了。