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调班了睡不着咋回事,夜晚又很困

提问时间:2020-03-23
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,夜间的失眠是和生活不规律引起的植物神经功能紊乱是有直接的关系。1.可以先选择口服调理神经的药物,比如谷维素等。

    我建议还是需要按照生物钟来进行工作。

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