问患者提问

吃什么食物可以防止脱发呢

我的头发今年掉的特别快，不敢洗头，一洗一地的头发，我都害怕，想知道吃点什么能防止脱发？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

防止脱发可以多吃些高蛋白的食物，也可以吃红枣、黑芝麻以及坚果类的，用枸杞子泡水喝的方法来减少脱发的，平时不要熬夜，避免精神压力大的情况，可以吃养血生发的药物治疗的。

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