怎么恢复身体的肾功能

问题分析：你好，根据你的描述，是肾阳虚，肾脏是先天之精所藏之处。过度透支会使精气不足，全身乏力，建议调整自我心态，规律作息，培养兴趣爱好，如运动、音乐等，现在你正处于青春期，可以自我调节意见建议：建议调整自我心态，规律作息，培养兴趣爱好，如运动、音乐等，现在你正处于青春期，可以自我调节，注意饮食上补充蛋白质，培养高尚情趣