病情分析:腰椎疼痛,如果是锻炼的时候诱发,需要考虑是否肌肉疲劳,柔软性问题指导意见:当然如果是明显不适感,疼痛,需要考虑肌肉劳损或腰椎疾病,当然如果是简单处理而言,先平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛或不适感期间休息及中医理疗,看有无改善,如果没有好转,需要进一步检查后才做后期处理
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