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问患者提问

大便经常拉不出怎么办

我因为平时不怎么活动，再加上不怎么吃水果蔬菜，大便经常拉不出，该怎么办啊？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大便经常拉不出考虑已经出现了严重便秘，需要注意增加活动量，如果不经常活动，可以顺时针的进行腹部按摩，适当的多喝水，可以晨起，喝蜂蜜水甚至是淡盐水都能有效的增加胃肠蠕动，缓解便秘的功效。
另外水果是需要适当增加的。

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