腰部两侧酸痛难忍

腰部两侧酸痛难忍，需要考虑腰肌劳损的表现，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病指导意见可以到医院拍个背部彩超，可以考虑采取使用壮腰健肾丸、骨仙片、金匮肾气丸、小活络丹，麝香风湿膏，外贴患处。

也可以采取自我运动方法进行调理，两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。