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晚上翻来覆去睡不着，早上起来还浑身疼怎么回事

我晚上总是失眠睡不着，就算睡着了也是一直做梦，一直失眠，睡不好导致我白天工作都出问题，晚上翻来覆去睡不着，早上起来还浑身疼怎么回事？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有很多原因都可能导致失眠，比如说你的工作压力太大了，或者思考了太多事情，心里太烦躁，你可以在睡觉前做些运动，听听轻音乐有助于睡眠。

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