感冒分为风寒性感冒和风热性感冒，风寒性感冒是可以蒸桑拿，风寒性感冒的主要临床症状是恶寒重、发热症状轻、头痛、肢体酸痛、咽喉痒、流清水鼻涕等；
而风热性感冒不适合蒸桑拿，反而会加重病情，风热性感冒的主要临床症状是发热、头胀痛、咳嗽、咽喉疼痛、流黄鼻涕等。
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