问题分析：你好根据您的描述，你有额头起小疙瘩的情况可能是心火旺盛引起的。意见建议：你好，建议您饮食注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果多饮水，增加维生素的摄入，可以服用红豆薏米汤。
保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜，减少手机电脑的使用时间。
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