长跑训练结束后左腿膝盖左侧出疼痛，不运动就没什么问

问题分析：你好，根据你的描述这种情况考虑肌肉拉伤或者运动量过大引起引起的症状。建议你适当休息。避免过度活动。必要时就医复查相关功能检查确定病因积极对症治疗。

指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。