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喝豆浆减肥吗

我是一个比较文静的女生，不太喜欢运动，以前读书的时候由于经常要进行大量的脑力运动，所以怎么吃都不会引起肥胖，但是现在出来工作了，都没有像读书的时候那么需要脑力运动了。所以肥胖起来了，听说豆浆能减肥，很适合我们这些不喜欢的运动的女生。

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。
因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。

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