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问患者提问

得了更年期综合征睡不着觉可以做什么？

我得了更年期综合症。爱唠叨喜欢吵架。真有点排斥。经常四肢无力头晕脑胀。还出现了失眠。得了更年期综合症睡不着觉，可以做什么？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您所描述的更年期综合症睡不着觉可以，听听音乐。所以叫家人交流。知道家人的理解跟帮助。另外可以泡泡脚。睡前喝一杯牛奶。
心情愉快放宽心不要想太多。

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