怎样缓解乏力

考虑是贫血、低血压或低血糖的可能，建议尽快到医院检查血常规、血压和血糖。明确诊断后，对症治疗。如果是贫血的话。注意（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食　（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

平时可配合滋补食疗以补养身体　（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。（4）劳逸结合，进行适当的体育活动