肾阴虚吃什么食物

肾阴虚是由于肾脏阴液不足引起的，平时多吃一些西红柿，丝瓜，黑芝麻，银耳，青菜，羊肉，枸杞，冬虫夏草，海马，芡实，鲈鱼，干贝，虾子，松子，莲子，猪肉，地黄，阿胶，紫河车，这些食物可以很好的起到补肾的效果，也可以去药店买六味地黄丸来服用，平时要注意劳逸结合，多运动锻炼。