病情分析：肠胃功能失调和平时没注意饮食、生活习惯是导致您这样情况的主要原因。治疗上，大多还是以药物为主，饮食调理为辅。
建议您可以自己买点麻仁丸或栀子金花丸服用，平时注意多吃点蔬菜和水果，多喝点蜂蜜和绿茶也是很有帮助的。
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