问患者提问

运动完多久可以喝水

平时很喜欢运动，每次打球都出很多汗，而且还很渴，立刻喝水可以吗，运动后多久喝水比较合适

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

剧烈运动时由于大量出汗，很容易产生渴感，因此运动后需及时补水，若出汗太多，很容易导致脱水。运动后半个小时时喝水比较好。

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