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晚上严重失眠怎么办

已经连续两晚失眠，一直到天亮才能睡一下，一下就又醒了，心里好烦躁，头又痛，真的好想摆脱失眠的痛苦晚上严重失眠怎么办

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠有很多原因，有些是病理性，有些是心理因素，还有生活方式引起的。建议你可以观察以及有没有什么不好的生活方式，比如饮酒，玩手机太晚，喝咖啡或者浓茶等，没有可以去医院检查甲状腺功能等看一看，也可以去专门的睡眠门诊看一看。

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