一年月经多少次是正常的

你好，综合你的情况，月经周期一般为28-30天，提前或是延后3-7天都是正常的，这样计算，每年月经平均8-19次都是在正常范围的。

一般月经周期为3-7天，月经的周期性变化和卵巢排卵有密切关系的，你可以监测一下排卵是否正常，是否影响受孕，只要有正常排卵，月经自己就会规律的。

月经期间，要注意休息，避免劳累，禁性生活，禁食辛辣生冷刺激性饮食，以免引起痛经症状。