我属于湿热体质，体寒

您好！夏季是一个暑热之邪，也是湿热邪气比较旺盛的时候，而暑热伤气，所以在这个季节我们很容易出现气不足所致的乏力。

而胸闷则是湿邪困阻所致。指导意见首先我们在这个季节是要保证充足的睡眠的，其次就是一定要注意饮食。啤酒饮料虽好，但是还是会助生湿热，因为还是要适量的。

而多喝些淡竹叶泡的水，多饮用绿豆、薏米，则可以利水祛湿。