经常性的，生活不规律时也上火，时好时坏

您好，根据您的描述，由于生活不规律造成胃火过重，时好时坏等症状，如果是胃火过重造成的可能伴有口干、口渴、口腔容易出现溃疡、有些会出现出血的表现，小便黄少，大便干等等临床症状。

建议您请中医给您看一下，根据具体的舌苔和脉象来综合判断是否是这类疾病，开一些清胃热的中草药调理，对于您这种反复发作的上火症状，中成药效果是比较差的；

同时改变生活规律、清淡饮食也是非常重要的，只有这样才能预防复发。